Intégrer l’anxiété à votre quotidien – Normand Lootzak

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L’anxiété n’est pas causée par les événements que vous voulez éviter mais plutôt par votre interprétation de ces situations. Et la pensée positive est nettement insuffisante… Voilà pourquoi les méthodes traditionnelles ont échoué par le passé. Depuis une quinzaine d’années, des professionnels de la santé utilisent dans leur pratique une nouvelle approche thérapeutique afin d’intégrer l’anxiété à votre quotidien.

Vous apprendrez à vous libérer des blessures du passé, à lâcher prise pour vivre pleinement au moment présent et à transformer vos croyances limitantes pour réaliser votre futur. Dès lors, vous ne percevrez plus l’anxiété comme un ennemi à éliminer mais plutôt comme un allié à intégrer dans votre vie.

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Description

Coach professionnel certifié du Centre Québécois de Programmation Neuro-Linguistique (CQPNL), Normand est membre de l’Association des Naturothérapeutes du Québec. Il a donné plusieurs conférences, formations et coachings sur l’anxiété et sur l’État de Stress Post-Traumatique (ESPT).

Depuis 2016, il travaille auprès des militaires et des vétérans des Forces Armées Canadiennes. Ses nombreux échanges avec les médecins, les psychologues et les psychiatres ont grandement contribué au développement des méthodes proposées dans ce livre.

Informations complémentaires

Poids 310 g
Dimensions 5 × 8.5 in
Nom de l'auteur

Nombre de pages

Taille du manuscrit

5 x 8.5

ISBN

Date de parution

Statut

Disponible

Éditeur

Les Éditions 100 mots